防守成王？入水市场趋势大逆转的三大信号
A股大转向弱势来袭，如何稳住阵脚？ 说实话，近期大家的共识很明确，就是市场变天了，然后最直接的信号，就是A股大盘放量跌破60日均线，所以MACD指标也跟着“入水”，红柱转绿柱，这一技术形态，其实已经把弱势周期的基调定死了，这背后不只是短期的波动，而是主流资金的态度变了，由此我们要明白，市场正在经历一次真正意义上的中期转折点。 过去很长一段时间，60日均线都被视作市场中期的风向标，因为这条线其实不仅反映资金成本，也关系到主力的基本盘，并且一旦放量跌破，就不是偶发事件，反而是市场共识变轨的结果，大...
A股大转向弱势来袭，如何稳住阵脚？
说实话，近期大家的共识很明确，就是市场变天了，然后最直接的信号，就是A股大盘放量跌破60日均线，所以MACD指标也跟着“入水”，红柱转绿柱，这一技术形态，其实已经把弱势周期的基调定死了，这背后不只是短期的波动，而是主流资金的态度变了，由此我们要明白，市场正在经历一次真正意义上的中期转折点。
过去很长一段时间，60日均线都被视作市场中期的风向标，因为这条线其实不仅反映资金成本，也关系到主力的基本盘，并且一旦放量跌破，就不是偶发事件，反而是市场共识变轨的结果，大家应该记得，比如2017年末、2020年9月、2022年3月，A股只要在60日均线上方盘整超过两个月，一旦掉下去，通常就意味着要进入“消化期”，随后市场大概率会延续调整，期间反弹不太有持续性，还是难逃探底的过程。
这次更特殊，因为不仅是60日均线被击穿，而且MACD也同步“下水”，技术共振效应其实进一步强化了弱势信号，不只有一条线被攻破，而是多个维度一起转弱，说明之前的震荡区间已经被打碎，市场接下来只能继续下行寻求新支撑。
除了技术面，其实从板块层面也能看到，调整是全方位的，深成指、创业板、科创50都一起走弱，不但关键均线被跌破，而且短期反弹动能早就消耗光了，于是板块轮动变快，却没有明确的上涨主线，比如热门赛道板块和防御品种，同步都心有余而力不足，然后谁都补不上大盘的缺口，因此指数难以组织有力的回升。
这其中值得警惕的，就是高估值品种的风险吧，其实大家都知道，市场热的时候，很多股票靠的是估值溢价撑场面，但一旦大盘转弱，资金就没什么兴趣了，于是避险情绪升温，炒高的票就很容易出现踩踏行情，大家可以想一下，2015年牛市见顶后，一批高估值的创业板票如何一路向下，比如乐视、暴风影音等，深度套牢，教训明摆着，高估值品种缺少业绩支撑的时候，最好赶紧做减仓规划，以免动起来太慢，结果被动挨打。
说到这里，其实跨市场联动效应也很明显，比如港股跟A股最近走势像孪生兄弟，恒生指数以前还算有估值优势，然后吸引了一波南下资金，但随着A股转弱，港股的反弹也逐步疲软，近期甚至不断刷新新低，这种互动影响很有现实指向，因为港股本身国际化程度高，既受全球流动性紧缩影响，又被A股情绪拖累，所以弱势的持续，表明资金正在强化避险，并且这种负反馈又反过来对A股进一步施压，由此形成闭环循环。
到底怎么应对当前的弱势周期？其实大家最关心的还是操作策略，这里可以看到，技术面和资金面意见高度一致，短期市场很难一下子转好，比如只要MACD还“入水”，大盘就基本锁定下行惯性，此时，成交量变化很关键，因为只有量能持续萎缩到前三个月最高量的一半左右，市场才有可能止跌企稳，否则，反弹多半都是板块自救，而不是阶段性反转。
投资者面对弱势周期，核心策略也很清晰
要主动降低仓位，尤其是高估值、高波动品种，这样才能规避深度套牢风险，比如回看2008年原油暴跌时期，美股投资者选择提前减仓，保障了本金安全；
聚焦低估值、高分红板块，比如银行、公用事业、强势消费蓝筹等，这些防御性品种更能抵抗市场下行压力，就像日本泡沫后期，大部分投资者守着高股息的银行股，结果跑赢了大盘；
再次，对反弹要提高警惕，市场弱势期间，诱多现象很常见，不能随便抄底，要耐心等到量能指标真正稳定，信号明确才进场，比如德国DAX2011年债务危机期间，大盘多次反弹失败，只有量能收缩后才有真正的回升机会。
其实归根结底，市场趋势变化从不以个人意志为转移，不管你是小散还是机构，只有顺势而为才是硬道理，目前60日均线和MACD的连锁信号明明白白告诉我们，中期弱势周期已经形成，持仓策略就得以防守为主，用耐心熬过震荡，然后精选好标的，去等待新一轮趋势的明朗机会。
说到这里可能有人会问，于是弱市行情下，还有没有可能出现局部结构性机会？例如医药行业有业绩超预期的企业，或者新能源板块因政策刺激强势反弹，这种分化该如何捕捉？究竟什么时候，市场才能重新聚集人气，走出新一轮趋势呢？其实这些问题，可能正是下一个阶段需要密切关注的关键点。
